ドライアイについて

ドライアイは目の表面が乾いてしまう症状で、
かなりの人がドライアイを経験していると思います。
ここではドライアイについて紹介します。

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ドライアイの症状

ドライアイの症状は目が乾くことですが、
ドライアイによって以下のような様々な症状が現れる可能性があります。
眼の疲れ（眼精疲労）、眼の痛み、目の充血、目の痙攣、
目が開けられない、涙が出るといった症状が現れます。
さらにドライアイの症状がひどくなると角膜や結膜に障害が起こる可能性があります。
ドライアイということは涙が足りない状態なので、
目が乾いて傷つきやすくなります。

ドライアイの原因

ドライアイの原因は身近なところに潜んでいます。
例えば、パソコンや読書、運転、携帯メールなどで目を長時間酷使することで起こりやすくなりますし、
部屋が乾燥していると、目が乾いてドライアイになりやすくなります。
また、コンタクトレンズを装用している人は特に目が乾きやすくなってしまいます。
その他のドライあ印原因としては、ストレス、加齢、アレルギー性結膜炎などがあります。
このようにドライアイの原因は非常に身近なものとなっています。

ドライアイ対策・予防

ドライアイ対策としては目の酷使が原因かもしれませんので、
目を定期的に休めることが大切になります。
例えば、遠くを見たり目を動かして目の緊張を和らげることが有効です。
また、暖かいタオルで目を暖めたり、
目の周囲をマッサージしたりして血行をよくすことも効果的です。
またドライアイがひどいときは、ドライアイ専用目薬を適度に利用するのも良いでしょう。
そして目が乾かないように、加湿器などを利用して部屋の湿度を適度に保ちましょう。